【酒店小姐保養美容】18分鐘使改變全身肌膚
如果你家裡有浴缸，還可以按照下面的步驟進行「泡浴」好好享受一下沐浴時光。首先將護
膚香浴鹽20-30克加入浴缸(約200升水)，攪拌使浴鹽溶解，浴液呈現出美麗色澤和自然馨
香後，便可以入浴。
5分鐘暖身浴
身體充分進入水裡，使身上有汙垢的毛孔都打開。但是先別按摩，只需要將身體完全放鬆即可。
8分鐘的入浴
暖身浴會讓人微微發汗，發汗後，可以搭配一些身體局部運動，真正地讓瘦身效果顯現出來。
5分鐘休息
浴後身體比較放鬆了，可以離開浴缸，稍微休息一下。當然，你可按此步驟，反複循環進行。
再度泡入浴缸後，發汗現象會更加明顯，此時可以利用勺子盛水往臉部淋，讓全身更鬆弛更舒
適。
浴後休息也有講究
浴後記得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮膚，然後平躺休息20分鐘，同時喝點水。洗澡的時間
也就是血液循環與新陳代謝最佳的時機，因此，浴後對皮膚來說，也是保養的好時機。
世界上有百分之二十的人過著成功的人生，
他們有著富有且美好且快樂的生活，
但卻有百分之八十的人仍過著痛苦不堪且不如意的生活，
原因在於他們雖然相信自己能過得更好卻沒有實際行動，
沒有行動夢想都只是空想。
套一句老梗:心動不如馬上行動
突破困境就在妳的一念之間
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