酒店小姐-應徵／求職／暑期打工／寒假打工／酒店經紀-東昱(陳瑋)

【酒店小姐女人專區】女性經期飲食 注意七宜六忌

【女性經期飲食 注意七宜六忌!!】
不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的癥狀，如抑鬱、懮慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。

【女性經期宜吃】
▲一、宜食含鐵高的食物

【酒店小姐男女情慾】女性職場壓力大怎麼辦

女性在職場中佔有不可少缺少的部分，職場拼搏有時候壓力比男性還大，所以女人壓力大是不言而喻的。壓力過大可能壓垮女性朋友的身體，那麼職場女性要怎樣才能健康減壓呢?專家表示，向同性傾訴是不錯的選擇。

1、更有效地組織你的工作

可能的話把工作分攤或委派以減小工作強度.別認為你是惟一能夠做好這項工作的人,這樣可能會給自己帶來更多的工作,你的工作強度就大大增加了.

2、建立良好的辦公室關係

【酒店小姐女人專區】情緒調節8個方法

1、宣洩：找人傾訴或大哭一場。

2、轉移：到大自然中去、看電影、聽音樂、會朋友。

3、靜思：把不良情緒升華到美好境界。

4、自制：明白髮怒只有後果而無結果。

5、閱讀：讀書會帶來好心情。

6、取代：換一種有成就感的事情。

【酒店小姐女人專區】如何運用曖昧掌握他的心

 


【酒店小姐女人專區】五類女人容易成為“剩女”


自從提出“新女學”以來，一直鼓勵女人要活得實惠、活得自在。而新女學就是女人的一門生活愛情實用主義哲學。二十一世紀的女人們，要多多了解社會、多多了解異性，才有可能成為婚姻中的緊俏貨。否則，跟著以下五種女人的腳步，只能一天天淪為剩女列。

【酒店小姐女人專區】幾個好建議，讓妳不擔心過了25歲

東昱旗下有一些妹妹，「快到」或是「達到」25歲這個年紀了，知道女生難免擔心保養的問題，東昱特別蒐集各種網路上的有效方法，來讓酒店小姐們時刻保持年輕外表。

一、把握睡眠黃金期

晚上11點至3點之間是人睡眠質量最高的時候，也是生長激素大量釋放的時間，抓住這一睡眠黃金期，荷爾蒙會更加聽話。當然這對於日夜顛倒的酒店行業確實是有點困難執行的，不過，酒店小姐們可以趁著自己休假的時候，抓住這個黃金時間好好的補充睡眠。

【酒店小姐女人專區】路上看見不錯的男生，如何搭訕呢？

東昱相信大家都一定聽過『女追男隔層紗』這句話，女生主動親近男生乎不是一件困難事。一般來說，只要妳不是貌似「如花」，不是體型如牛，不是嘴賤如刀，男人基本上都很願意與妳做朋友，只是路上搭訕還是需要一點小開端，小技巧。

東昱旗下一個表現很好的酒店小姐和我聊天，她問了我一個好問題：「在馬路上遇看起來不錯的男生，要如何搭訕？」

我開玩笑的對她說：「妳可以使出在酒店的那些魅力和招數呀」但其實，這位妹妹私底下非常害羞也怕生，更怕自己的主動會嚇到對方，因此東昱想分享一些「小撇步」，給想要主動認識男生的女孩。

女生在路上搭訕男生，基本只要理由合理，東昱相信男生們都會很樂意和妳更進一步聊下去的

 


【酒店小姐女人專區】短短一星期不花錢輕鬆瘦2kg的8個技巧

東昱知道很多女生都愛美，特別是過完一些特殊節日後，例如：聖誕節、Party、或是農曆新年、朋友聚餐等等」…通常過完這些節日後，肚子也肥了一圈，妳是否已經下定決心：「要努力減肥」呢？

有本雜誌，叫做：美國女性雜誌『COSMOPOLITAN 』。它介紹了「一個禮拜可以瘦2公斤」的緊急減肥技巧，東昱藉此分享給大家，這之中不用透過斷食的方式，也不需要花錢，都是一些生活中的小技巧就可以達到。

■１：以水為主要飲品
水不含熱量也沒有脂肪，能促進新陳代謝，首先將飲料改為白開水，可以減少熱量的攝取。

 


【酒店小姐女人專區】簡單有型的韓系穿搭法－丹寧熱褲篇

把幾年前很常穿，但現在已經退流行而放在家裡供養的牛仔褲拿出來，勇敢的把它們剪成熱褲如何？首先將褲管尾端俐落的缝好，把口袋拉出來大致修剪，弄成破破的樣子，就能創造出具有多樣細節的熱褲。 

【酒店小姐女人專區】修身窄裙讓妳超顯瘦！

各位女孩們最近大家假日應該都很忙吧？！

因為都在忙著在百貨公司大敗家XDDD愛爾麗也不例外，自己也是卯起來逛呀～是說週年慶雖然很好可以撿便宜，但荷包總是大失血T_T大家記得在去逛街之前要先把功課做好，以免失心瘋亂買到時候看到帳單可就是吃泡麵的開始啦～不過今天的重點不是週年慶，是各位辦公室女孩一定有的單品那就是窄裙啦！

窄裙可不一定只是瘦女孩的專利喔！其實只要選對版型，就算是豐臀型的女孩也一樣可以穿得好看呢！今天愛爾麗就幫大家分類了一下！跟這愛爾麗一起來看看你該怎麼穿吧！

  

【酒店小姐女人專區】女人是個複雜的生物嗎？

這陣子有部電視劇非常的火紅，叫做：「親愛的，我愛上別人了」，這部片訴說著一個女人嫁入了豪門之後的不快樂，來自於他的先生和夫家給予了太大的壓力，他的先生忙於工作，少了對妻子的傾聽，因此，她只能每天不斷的寫日記，假裝對著她的先生說話…
他們離婚的時候，女生說：「你知道嗎？有時候，女人需要的，真的只是你聽她說話就好。」了解和傾聽，真的很重要。
if love each other , should be able to understand each other.

成為了酒店經紀這麼久，雖然因為職業的關係，必須時常也「大量」的接觸女孩子，但東昱也曾不只一次的靜下心來思考：女生要的，究竟是什麼？

很多小說和電影、影集永遠在探討的話題，也是全世界的兩性專家都公認一件事：

【酒店小姐 - 女生技巧】變身性感女孩的秘密

妳正處於低迷的單身生活中嗎？妳覺得自己離性感兩個字有好幾輩子這般遙遠嗎？別擔心! 現在就來看看在俄羅斯很熱門還開班授課的性感專家 Evgeniya Steshova 所提供變身性感女孩的四項秘密建議！

SEX TIP 1：為自己加點顏色吧！

雖然很多人都說黑色小洋裝（LBD）是約會不敗款，但是根據Evgeniya Steshova的建議，當妳穿著更輕快更亮眼的顏色，其實更容易吸引他的目光。一些顏色，有助於讓男人注意到妳身體的線條，即使妳平常的打扮是以素色為主，也沒有關係，妳可以利用絲巾、項鍊貨小首飾增加一點亮點，男人會不自覺注視著妳！

【酒店小姐 - 女生穿搭】五個準備讓妳穿比基尼好自在五個準備讓妳穿比基尼好自在

穿比基尼的時候，妳感覺自在嗎？

夏天靠近的腳步越來越大聲，每天超過30度的氣溫都在提醒妳快去海邊報到，穿著輕涼舒適玩個暢快。可是妳看著那件夢幻的比基尼泳衣，還是無法突破心防，大方展現健康美麗的身材嗎？

有調查指出，其實超過80%的女性朋友穿泳衣的時候，都覺得有些彆扭，大部分都是因為覺得自己暴露的身材正被其他的女性「審查」或「評斷」。雖然無法控制別人的視線，不過只要準備好以下幾項功課，就能盡情享受比基尼帶來的性感魔力。

1. 閉上心中「以為別人評論妳」的眼睛