【酒店小姐娛樂資料庫】改變人生的一分鐘：好心情是說出來的
我的公司在早會時會進行一個叫「get & new」的遊戲。
此遊戲是由美國的快速教育權威彼得·柯雷恩推薦的活動。美國教育當局將此活動帶進紛亂的校園後，不但獲得改善，甚至讓原本個性暴戾的學生因此痛改前非，自願加入美化城鎮的早晨清掃活動。由於此活動對提升團體意識有相當好的功效，本公司從幾年前便開始進行。
讓公司全體員工（人數眾多時則分組進行）圍成一個圓，輪流拋接如塑膠毛毛球等柔軟的球。接到球的人必須一邊將球由右手丟到左手、左手丟到右手，一邊說出二十四小時中發生的好事（get）與新鮮事（new），再把球交給下一個人，直到全體參加者都輪過一次為止。由於身體在運動中，讓腦部的思考也跟著變得正面，負面的思考也就跟著消失了。
分享自己在二十四小時中發生的好事與新鮮事之後，即使在過去的二十四小時中發生了不好的事，也會自動把之前的二十四小時置換為有好事發生的時光，進而以積極的態度展開新的一天。
家人吃早餐的時光，正適合置換練習。
當然，我們沒辦法在餐桌上進行投接球，而且，早上通常都很匆忙。為了讓過程更精簡一些，可由孩子先開口，讓他們感受到被傾聽的喜悅，不但能提振精神，還能讓他們開始一日之計。感受到孩子們的精神奕奕，大人們也會跟著鼓起精神，進而元氣百倍。
家中如果有幼小的孩童，更建議大家試試看。不但可藉機了解他們在學校發生的事情與目前的學習狀況，還能透過理解孩子的喜悅來認識他們的纖細度。此外，如果他們在學校遭到霸凌，透過每天早上與孩子的交談，也可以察覺到他們是否有哪裡不對勁
因此，除了能獲得正面積極的情緒之外，在這重要的「１分鐘」裡，我們也能更了解家人的近況與煩惱。
世界上有百分之二十的人過著成功的人生，
他們有著富有且美好且快樂的生活，
但卻有百分之八十的人仍過著痛苦不堪且不如意的生活，
原因在於他們雖然相信自己能過得更好卻沒有實際行動，
沒有行動夢想都只是空想。
套一句老梗:心動不如馬上行動
突破困境就在妳的一念之間
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